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생강차의 효능 안내와 생강차만드는법 소개







3월인데도 불구하고 아직도 쌀쌀한 날씨에 몸과 마음이 얼어붙은 분들을 위해 생강차의 효능과 생강차만드는법에 대해 소개해보려 합니다.

생강차는 감기에 걸렸을때 마시면 좋은 차로 많이 알고 계신데요, 그 외에도 어떤 효능이 있는지 저와 함께 알아보도록 하죠. 또 생각차 맛있게 끓이는 방법도 같이 배워보아요.





면역력 강화


오늘 소개해드릴 첫 번째 생강차의 효능은 면역력 강화입니다. 생강차를 꾸준히 마시면 면역력이 높아지는데 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 감기나 스트레스때문에 면역력이 약해진 분들께 생강차를 강력 추천합니다.




소화 능력 향상


평소 소화가 잘 안되서 소화제를 입에 달고 살았던 분들께 희소식이 아닐까 합니다. 생강차의 효능은 소화 능력 향상에도 탁월합니다. 생강이 체내에서 소화액이 잘 생성되도록 도와주기 때문이라고 합니다.




멀미 진정 작용


생강차는 멀미 진정 작용에도 큰 도움이 된다고 합니다. 평소 멀미나 속 메스꺼움으로 고생하시는 분들께 생강차만드는법을 숙지하시길 추천합니다.

그래서 먼거리를 차나 배 등으로 이동해야 할 때 미리 생강차를 준비해 멀미를 미리 예방하세요.





감기 증세 완화


다들 아시다시피 생강차의 효능은 감기 증세 완화에 큰 도움이 됩니다. 이는 생강이 신진대사를 원활하게 촉진시켜 몸 상태를 최상으로 만들어주기 때문이라고 합니다.

몸이 으슬으슬 춥거나 기침 등으로 힘겨우실때 생각차를 마셔보세요.





혈관계 질병 예방


생강차는 혈관에 콜레스테롤과 같은 노폐물이 쌓이지 않도록 하고 혈관의 상태를 최상으로 만들어 준다고 합니다.

때문에 혈관계 질병 환자나 성인분들께 생강차의 효능은 빛을 발하리라 기대됩니다. 생강차로 혈관 건강 지키세요.





생강차 맛있게 만드는 법


마지막으로 생강차만드는법을 알려드리겠습니다.

첫째, 일단 생강을 씻은 다음 0.5mm 정도로 자릅니다.
둘째, 생강을 넣은 물을 약하게 끓입니다.
셋째, 다 끓고 나면 생강을 건져내고, 우러난 물은 식혀줍니다.
넷째, 기호에 따라 설탕과 꿀을 넣습니다.







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